Spartan for Men

Spartan for Men

SpartanFitness for MenSpartan Fitness for Men Is een speciaal programma voor echte mannen die sterker en fitter willen worden. Afvallen is hierbij een logisch gevolg omdat de verbranding simpelweg hoger wordt.Naast de training ontvang je van mij nog meer tips &...
Defensie Training

Defensie Training

Defensie training Mijn naam is Mike Dekker, personal trainer. Tot juli 2018 vervulde ik de functie van Sergeant en sportinstructeur binnen het Korps Mariniers. Na 18 jaar dienstervaring, waaronder verschillende uitzendingen, weet ik als geen ander wat voor eisen er...
Strong & Fit for Women

Strong & Fit for Women

Ervaar ons speciale programma Is jouw doel een gezonde en fitte leefstijl? Ben jij bereid om een commitment aan te gaan met jezelf? Ben je bereid om minimaal twee keer in de week te trainen? Door middel van goede training in combinatie met de juiste voeding kun je...
Personal Training

Personal Training

Personal Training Een personal trainer is er voor actieve één-op-één coaching en begeleiding. Voor mental support én professionele instructies. Voor vorderingen, hoogtepunten en ook de dalen. Een personal trainer is jouw vriend, schouder, meester en pusher in dezelfde...
Small Groups

Small Groups

Small Group Als het gaat over small group training dan gaat het over het trainen in een kleine groep van twee tot zes personen. Je zou zelf een groep samen kunnen stellen, te denken aan familie, vrienden, buurtgenoten en collega’s. Bij de sportschool kunnen mensen...